德鲁大叔、克原来是这样练成的!

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来练球!

  基本功相信兄弟们平常都没少练

  因此 他不知道因此 人的终结能力行不行?

  是一顿操作两分得手

  还是低头猛运结果球归对手?

  今天给兄弟们分享运球结合上篮的终结能力训练

  我想要风骚的运球也不我还有稳如狗的命中率

  那就得大大提高训练下行下行速率 保证训练质量

  [1]连续胯下拖步运球

  注意横移幅度,顺着球的惯性托球横移

  进入三分线后接欧洲步上篮

  [2]连续拖步体前变向

  寻找节奏,打开双腿降低重心

  最后快速转身,并步挑篮

  [3]行进间运球结合胯下运球变向突破

  突到内线后炸球反向跳步放篮

  [4]克劳福德胯下接面前运球

  训练时寻找轻巧灵动的感觉

  最后面前绕球跳步上篮终结,风骚实用

  以上动作5次一组,完成3

  进球才算完成,没进重新来过

  另外兄弟们可不时要随意组合,哪里不行练哪里

  超级福利走起!

  折扣力度前所未有!

  加重篮球,怒打八折!

  还不赶紧把它带回家!

  兄弟点波“在看”

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